上田市でおすすめのヨガ教室

ヨガ教室 上田市

 

長野県上田市でおすすめのヨガ教室(ホットヨガスタジオ)を紹介しています。

 

ヨガをやりたいなと思っても、上田にはたくさんのヨガ教室があって、どのスタジオが良いか分かりませんよね。

 

そこで、初心者でも安心して参加できるヨガ教室をしらべてまとめました。

 

ヨガで体質改善して、本来の自分を取り戻したいなと思う方は、ぜひ参考にしてくださいね。

 

 

上田市でおすすめのヨガ教室 8選

ホットヨガスタジオ ロイブ 上田店

ロイブの公式ページ

 

上田でヨガを習うならロイブがおすすめです。ロイブは全国にスタジオのある大手のヨガ教室で、上田市には上田玉姫殿から徒歩3分にスタジオがあります。

 

ロイブのヨガは「ホットヨガ」と呼ばれる、室温38℃で湿度65%のあたたくて湿度の高いスタジオでおこなうヨガです。

 

常温よりも筋肉が伸びやすくなるので初心者でもポーズがとりやすく、だんだんと身体も柔らかくなっていきます。

 

また、汗が大量に出るので水太りの解消になり、基礎代謝がアップするので脂肪がもえやすい痩せ体質への改善が期待できます。

 

デトックス効果で美肌にも良いし、身体が温まり冷え性の改善、血液の流れが良くなるので肩こりやむくみの解消にも。

 

そんなホットヨガのレッスンが受けられるロイブは女性専用スタジオなので、まわりを気にすることなくポーズをとったりたくさん汗をかけます。

 

ダイエットをはじめ、美容や健康に良いプログラムが20種類以上そろっているので、なりたい自分や目的に合わせてえらべますよ。

 

おしゃれなカフェのようなフロントや、しっかり清掃されたスタジオやパウダールームなど、すべて女性目線でつくられています。

 

体験レッスンは500円でウェアやタオル、ヨガマットなど必要なものはすべて無料レンタルOK。

 

水も2本ついてくるので、手ぶらで参加できます。ショッピングのついでや仕事の帰りにでも体験してみてくださいね。

 

ロイブ上田店のポイント
  • ダイエットや体質改善を実感できる「ホットヨガ」のレッスンが受けられます。
  • 女性専用スタジオなので、視線を気にせずたっぷり汗をかいたりポーズをとったりできます。
  • プログラム数は上田で最多の20種類以上。なりたい自分に合わせてえらべます。
  • インストラクターはきびしい研修をクリアした正社員のみ。質の高いサポートが受けられますよ。
  • 体験レッスンは手ぶらで参加OK!

 

ロイブ 上田店の詳細
住所 長野県上田市常磐城2丁目1-10
営業時間 平日 9:30〜22:00

土・日・祝 9:30〜19:00

定休日 毎週月曜日
スタジオ 女性専用
アクセス 祝町大通り沿い「上田玉姫殿」より上田駅方面へ徒歩3分
店舗地図

 

料金
会員種別 料金(税別) 内容
月4回会員 7,700円 月4回まで受講可能
デイタイム会員 9,100円 15時スタートのレッスンまで1か月通い放題
フルタイム会員 10,800円 すべてのレッスン1か月通い放題

※別途、入会時に事務手数料4,700円かかります。

 

 

 

 

Yoga Time

yogatimeの公式サイト

 

Yoga Timeは、2007年から活動している上田市でも歴史のあるヨガ教室です。

 

初心者や身体の硬い方でも安心して参加できるように、一人ひとりの骨格や体質に合わせてインストラクターさんが指導してくれます。

 

レッスンは主に月曜日の夜におこなわれています。太陽礼拝をベースにした運動量の多い内容となっています。

 

体幹をきたえたい方や、初心者でも身体動かしたい方におすすめです。

 

料金は1回1,000円の都度払いで、開催場所は上田市上田原になりますが、詳しくは予約時に教えてもらえます。

 

 

Yoga Timeの詳細
住所 長野県上田市上田原 (場所は予約時に連絡あります)
問い合わせ yogatimo★gmail.com(★を@に変更してください)
スタジオ 男女共用
店舗地図

 

料金
レッスン 料金
1回 1,000円

 

 

 

まんまるヨガ

まんまるヨガの公式サイト

 

まんまるヨガは、女性限定で子供連れもOKの少人数制ヨガ教室です。

 

ゆったりとした呼吸に合わせてシンプルな動きをしていく「ハートオブヨガ」のレッスンが受けられます。

 

動きはゆっくりなので運動が苦手な方でも大丈夫。自分が心地よいと思うくらいのポーズをおこないます。

 

レッスンは月に3〜4回不定期に開催しているので、詳しい日程は公式サイトをチェックしてくださいね。

 

初回体験レッスンは1,000円です。

 

 

まんまるヨガの詳細
住所 長野県上田市常磐城5-4-34 西部公民館
問い合わせ manmaruyoga.naomi●gmail.com

(●を@に変えてください)

スタジオ 女性限定
アクセス 上田駅より車で10分
店舗地図

 

料金
レッスン 料金
1回 1,300円

 

 

 

ホリディスポーツクラブ 上田店

ホリディスポーツクラブ 上田店の公式サイト

 

ホリディスポーツクラブ 上田店は、女性でも使いやすいマシンが豊富なジムや、温水プールなどの施設がととのっている、総合フィットネスクラブです。

 

スタジオプログラムでは、人気のヨガやバランスボール、ストレッチなどのほかに、ズンバやJ-POPダンス、エアロビクスなど、初心者でも楽しみながら効果を実感できます。

 

レッスンのあとは大浴場やサウナで汗を流して、マッサージチェアやラウンジでゆっくりとくつろぐこともできますよ。

 

スポーツクラブならではの広いロッカールームやパウダールームも使いやすいですよ。

 

 

ホリディスポーツクラブ 上田店の詳細
住所 長野県上田市常田1丁目10番67号
電話番号 0268-71-2233
営業時間 平日・土曜日 10:00〜24:00

日・祝 10:00〜19:00

定休日 毎週金曜日
スタジオ 男女共用
アクセス 上田駅より徒歩13分
店舗地図

 

料金
会員種別 料金(税別) 利用可能時間
マスター会員 7,600円/月 全時間帯利用可能
デイ会員 5,700円/月 月〜土 10時〜17時
ナイト会員 5,200円/月 月〜土 20時30分〜24時

※別途、入会金3,000円、登録料2,000円かかります。

 

 

 

POWER SPOT

POWER SPOT

 

POWER SPOTは、本格的なウェイトトレーニングやランニングマシーンなどの機材がそろっているフリーダムジムです。

 

2階がレンタルスペースエリアになっていて、水曜日の夜と日曜日の午前中にヨガのクラスを開催しています。

 

インストラクターは、オーストラリアでヨガ留学をして、長野を中心に全国的に活動しているSHAZのおふたりが担当しています。

 

初心者向けのクラスから本格的にヨガを学びたい方まで楽しめる内容になっていますよ。

 

男性の参加もOKなので、カップルや夫婦で参加しても大丈夫です。

 

体験レッスンは、ビジター扱いで1回2,000円になります。

 

 

POWER SPOTの詳細
住所 長野県上田市大屋516-1
電話番号 0268-75-7455
スタジオ 男女共用
アクセス 大屋駅より徒歩5分
店舗地図

 

料金
種別 料金
月額会員 5,000円/月

 

 

 

Peony(ピオニー)

Peonyの公式サイト

 

Peonyは、まつげエクステをおこなっているアイラッシュサロンで、女性の理想とする「美」を追求する中でヨガのレッスンも開催しています。

 

クラスは女性の身体のことを考えた内容になっていて、はじめての方でも気軽に安全に楽しめます。

 

レッスン中はアロマオイルやお香をつかったヒーリングをとりいれ、日々の疲れを癒し、ストレスから解放される時間を過ごすことができますよ。

 

毎週火曜日の19時30分から60分のクラスになり、体験レッスンは1,000円で参加できます。

 

 

Peonyの詳細
住所 長野県上田市住吉246-7
電話番号 0268-71-6195
受付時間 9::30〜19:30
スケジュール 毎週火曜日の19:30〜20:30
スタジオ 女性専用
アクセス 上田菅平ICより車で5分
店舗地図

 

料金
種別 料金(税別)
1回 1,500円
回数券5枚つづり 5,000円

 

 

 

Yoga空間ueda

Yoga空間uedaの公式サイト

 

Yoga空間uedaは、伝統的なアイアンガーヨガやアシュタンガヨガ、デシカッチャーをベースにしたヨガワークススタイルのレッスンをおこなっています。

 

一人ひとりの身体や体調に合わせた指導をしてもらえるので、身体の硬い初心者や体力に自信のない方でも安心です。

 

インストラクターは一児の母でありながら、年間に400本ほどのクラスを持ったこともある指導歴8年のベテランです。

 

フィットネスジムでのヨガクラスから、ホットヨガや介護施設での指導など、幅広い経験の持ち主です。

 

マタニティや子連れもOKなので、忙しいママさんもぜひ参加してみてくださいね。

 

 

Yoga空間uedaの詳細
住所 長野県上田市上田原1640番地 上田創造館
問い合わせ 問い合わせはこちら
スタジオ 男女共用
アクセス 赤坂上駅より徒歩8分
店舗地図

 

料金
レッスン 料金

やさしいヨガ
やさしいCafeヨガ
日ようの朝ヨガ

1,000円/回
レベルアップのための日ようの朝ヨガ 1,500円/回

 

 

 

寺YOGA長昌寺

寺YOGA長昌寺の公式サイト

 

寺YOGA長昌寺は、その名の通り上田市長瀬の長昌寺でおこなわれるヨガ教室です。

 

お寺の浄らかな空気の中で、心と身体とを結びととのえる時間を過ごせます。

 

講師は3名いますが、すべて全米ヨガアライアンス(RYT200)を取得しているヨガのスペシャリスト。インドやハワイでの修行経験もあるので、本格的なヨガのレッスンが受けられますよ。

 

初回のみ1,000円で体験することができます。

 

 

寺YOGA長昌寺の詳細
住所 長野県上田市長瀬2604 長昌寺
電話番号 0268-43-2015
スタジオ 男女共用
アクセス 上田駅より車で14分、東部湯の丸ICより車で15分、しなの鉄道・大屋駅より徒歩25分
店舗地図

 

料金
チケット 料金
1回 1,200円
3回 3,000円
5回 5,000円
10回 9,500円

※ゆう先生のみ、1レッスン90分2,000円となります。

 

まとめ

最後までお読みいただきまして、ありがとうございます。

 

ここまで、上田市でおすすめのヨガ教室8選を紹介させていただきました。良さそうな店舗は見つかりましたでしょうか?

 

良いなと思うスタジオがありましたら、まずは体験レッスンに参加してみてください。

 

実際にレッスンを受けてみると、自分に合っているか分かりますし、ヨガの効果を実感できると思います。

 

もし、まだどのヨガ教室が良いか迷っているとしたら、とりあえず「ホットヨガスタジオ ロイブ」の体験に行ってみると良いですよ。

 

ロイブは大手のヨガ教室なので、施設やレッスンの質、インストラクターさんの質も、ほかのスタジオよりすこしレベルが高いと思います。

 

また、ロイブはレッスンに必要なアイテムはすべて無料レンタルできるので、手ぶらで参加できちゃいます。

 

上田市で唯一のホットヨガスタジオで、たっぷり汗をかけるのでデトックスされるし気持ちもスッキリしますよ〜♪

 

気軽にお試しで体験してみてくださいね。

 


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